Domov | Kontakti | Kazalo strani

JABOLKO-VITAMINSKA BOMBA


JABOLKO-VITAMINSKA BOMBA

V jabolku,za katerega mnogi verjamejo,da je prišlo naravnost iz raja,,je do 40 miligramov vitaminov C,A,B1,B2 in B6 ter betakarotena,v sadežu so še minerali,veliko kalija,med 100 in 180 miligrami ter kalcij,fosfor,magnezij in železo. Zaradi velikega deleža ogljikovih hidratov,še posebno fruktoze in glukoze,,jabolko oskrbuje organizem z energijo ter preprečuje utrujenost in izgubo koncentracije. Čeprav so nekatere druge vrste sadja bogatejše z vitaminom C,,jabolko zaradi kombinacije vitaminov,mineralov in drugih sestavin spodbuja imunski sistem,z njim se učinkovito spopadamo z virusi,bakterijami. Ker vsebujejo veliko kalija,,jabolko povzroča izločanje odvečne tekočine iz organizma in je zaradi tega dobro pri hujšanju,poleg tega pa z obilico vlaknin ustvarja občutek sitosti in je zato praktično nepogrešljiv v vseh dietah. Pozitivno vpliva tudi na delovanje ledvic,jeter in žolča. In še tole:ker je v njem tudi serotonin,je sadež pri dvigovanju razpoloženja uspešnejši celo od čokolade.

Iz Slovenskih novic 18 marca 2011.

Seveda pa so največ vredna naša domača jabolka,pridelana na neizčrpani zemlji in nadzorovanim škropljenjem. Zato jabolka kupujmo pri naših domačih kmetih.          Ivan.



GLASILO 8

 


Copyright © 2011 Koronarni klub Mežiške doline. Vse pravice pridržane. Produkcija Kopje d.o.o.
   
Na naši strani uporabljamo piškotke za analizo strani in z namenom izboljšanja uporabniške izkušnje. Z nadaljno uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. STRINJAM SE! Več o piškotkih