Domov | Kontakti | Kazalo strani

OHRANIMO ZDRAVJE (Tilka Dorič)

 OHRANIMO ZDRAVJE

 

Ponavadi se prepozno zavemo,

da srce nima tekmeca med organi,

ker za naše telo skrbi noč in dan.

Od prvega meseca spočetja

poganja kri po telesu,

če smo zdravi ali bolni.

 

Srčno prevajalo je sinusni vozelj,

ki zazna vsako našo čutno obremenitev.

Srčni utrip se opazno spremeni

pri naporu, strahu, žalosti, potrtosti.

Pri udarcu v trebuh (vagus)

pa lahko srce popolnoma odpove.

 

Srce deluje dobro, če smo veseli,

zdravi, zadovoljni, sproščeni,

se dovolj gibamo, obiskujemo naravo,

se družimo s prijatelji,

pa tudi, če smo srečno zaljubljeni.

 

Izogibajmo se pregreh, ki srcu škodujejo;

alkohol, tobak, škodljive omame,

ki vzpodbujajo umetno sprostitev,

neprimerna prehrana in ekstremne obremenitve.

 

Skrbimo zase, za dobro počutje,

telovadimo, se večkrat sprehodimo,

uživajmo čimbolj zdravo hrano.

Veselimo se vsakega dne, se ne jezimo,

opazujmo prebujajočo se naravo,

pojdimo na predavanje, ker s tem

osveščamo naše življenje.

Ne pozabimo vzeti zdravil, če imamo težave

in predvsem: imejmo se radi.

 

Tilka Dorič


Copyright © 2011 Koronarni klub Mežiške doline. Vse pravice pridržane. Produkcija Kopje d.o.o.
   
Na naši strani uporabljamo piškotke za analizo strani in z namenom izboljšanja uporabniške izkušnje. Z nadaljno uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. STRINJAM SE! Več o piškotkih